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Gewichtsreduzierung & Raucherentwöhnung

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Gewichtsreduzierung und Raucherentwöhnung

Raucherkarrieren beginnen leider oft schon im jugendlichen Alter oder zunehmend bereits im Kindesalter, meist durch Unsicherheiten, Dazugehörenwollen, Einsamkeitsgefühle oder Langeweile, so dass sehr viele Menschen längere Zeit ihres Lebens als Raucher verbracht haben, als dass sie Nichtraucher waren. Hier fällt es besonders schwer, sich ein Leben ohne Zigarettenkonsum vorzustellen. Die große Mehrheit der Raucher weiß, dass Nikotin ein starkes Gift ist, das das gesamte Gefäß- und Nervensystem angreift und Teerstoffe sowie Kohlenmonoxide sowie über 4000 weitere chemische Substanzen enthält. Ihnen ist auch bewusst, wieviel Geld sie für Zigaretten ausgeben und wie schnell Stress entsteht, wenn keine Zigarette zur Hand ist. Wie also dies alles hinter sich lassen und rauchfrei leben? 

Die Tiefenhypnose und ihre wirkungsvolle Entspannung verhindert diesen Konflikt und fördert die Kooperation zwischen dem Bewussten und Unbewussten, das Ziel des Nichtrauchens ist realistisch… auch für Sie.

Meine hypnotische Arbeit mit Ihnen macht es jetzt leichter, Ihre Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören auch wirklich erfolgreich umzusetzen.

Sie können gerne weiter rauchen, aber Sie müssen dies nicht mehr!!!

Tun Sie etwas für sich… und Ihre Gesundheit…

Es gibt zwei Formen der Raucher somit mindestens 2 unterschiedliche Arten der Raucherentwöhnung. Der erste Typ des Rauchers ist ein Gewohnheits-Verhaltensraucher. Dieser Typ des Rauchers raucht z. B. in Gesellschaft, bei Veranstaltungen, Parties (usw.) und/oder in verschiedenen ritualisierten Situationen am Tag. Er /Sie ist ein Raucher/eine Raucherin, welche das Rauchen als Genuss ansieht, das heißt, sie rauchen nach dem Essen, zum Kaffee, bei einem Glas Wein oder Bier, beim Lesen, Musik hören oder am PC usw... In diesem Fall besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass es sich hier nicht um eine große Abhängigkeit (auch psychische Abhängigkeit) handelt.

Der zweite Typ des Rauchers ist ein Suchtraucher (abhängig). Er/Sie raucht z. B. in Situationen von Ärger, Stress, Traurigkeit, Trauer, usw. Bei diesem Rauchertyp geht man davon aus, dass hier das Rauchen bzw. die in einer Zigarette enthaltenen Stoffe als Ersatz für z. B. Aufmerksamkeit, Liebe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit, sich glücklich fühlen usw benutzt wird. Auch wird das Rauchen sehr häufig in Angstsituationen zur vermeintlichen Beruhigung eingesetzt. Dieser Rauchertyp bedarf mit großer Wahrscheinlichkeit eine Raucherentwöhnung mit psychotherapeutischer Begleitung, d. h. bei diesem Rauchertyp sind mit großer Wahrscheinlichkeit mindestens 3 und ggf. mehr Sitzungen erforderlich!

Preise:

Für den ersten Rauchertyp bietet sich eine Raucherentwöhnung ohne psychotherapeutische Begleitung an, d. h. eine 2 bis 3stündige Coachingsitzung als Raucherentwöhnung. In diesem Fall berechne ich für diese Coachingsitzung (Raucherentwöhnung) einen Betrag von 149,99 Euro. Sollte der Raucher nach dieser mehrstündigen Coachingsitzung weiterhin rauchen, bietet sich eine einmalige kostenlose Wiederholungssitzung an.

Beim Rauchertyp 2 handelt es sich um eine Raucherentwöhnung in Form einer Psychotherapie, um ggf. die Ursache für das Rauchen zu bearbeiten. In dieser begleiteten Raucherentwöhnung garantiere ich eine zusätzliche telefonische und Internet/email-Beratung, welche zu diesem Konzept dazu gehört. Bei dieser Form der Raucherentwöhnung erlaube ich mir, pro Sitzung (ca. 90 Minuten) 60 Euro zu berechnen. Im Vorfeld vereinbaren wir in Ihrem Interesse gemeinsam eine Mindestzahl von 3 bis 5 Therapiesitzungen und können so im erforderlichen Fall ggf. weitere Sitzungen vereinbaren.

Termine nach Vereinbarung!

Gewichtsreduktion 

Abnehmen, aber wie…?
Essstörungen durch falsche Ernährung, falsche Essgewohnheiten und Sie können nichts dagegen tun?

Hier gibt es die Möglichkeit, mit Mental Coaching und Hypnose an diesen falschen Essgewohnheiten etwas zu verändern.

Wie das, fragen Sie sich?…. Ganz einfach:
Mittels der Hypnose wird die Einstellung, also Ihr positiver Wille, etwas zu verändern, positiv unterstützt!

Durch tiefe Entspannung in der Tiefenhypnose wird wie bei der Raucherentwöhnung der Konflikt zwischen dem bewussten Willen und dem unbewussten Widerstand reduziert bzw. die Kooperation von Bewusstem und Unbewusstem gefördert! Durch Hypnose können auch Sie Ihr Essverhalten nachhaltig ändern und dazu noch den Genießer in sich entdecken und Ihr Bewusstsein für ein neues Lebensgefühl programmieren. Plötzlich macht es wieder Spaß zu essen, der Genuß steht im Vordergrund und der Hunger z. B. nach Süßem ist verschwunden bzw. stark eingeschränkt.

Studien in den USA und an der Universität Tübingen fanden heraus, dass Hypnose das effektivste Mittel ist um Abzunehmen.

Ausschlaggebend für Ihren Erfolg ist die individuell auf Sie und mit Ihnen abgestimmte Sitzung mit einem ausführlichen Vorgespräch. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre „eigene Sprache“ entdecken. 

Hypnose und Entspannung kann Ihnen helfen, Ihre bewussten Ziele zu erreichen, lassen auch Sie die Pfunde purzeln!

Ähnlich wie bei den Rauchern gibt es auch bei den Übergewichtigen unterschiedliche Typen/Ursachen. Der erste Typ: hier liegt eine organisch bedingte Erkrankung vor (Diabetes, Schilddrüsenfehlfunktion, Stoffwechselerkrankungen usw.). In diesem Falle ist eine begleitende Psychotherapie indiziert. d. h. In der begleiteten Psychotherapie arbeiten wir ausschließlich auf der Ebene des veränderten Gefühlszustandes (Emotionen) sowie unterstützend zur Veränderung Ihres täglichen Verhaltens in z. B. Nahrungsaufnahme/Nahrungsumstellung, Motivationscoaching im Bereich Aktivität, Sport, Bewegung, soziale Schwierigkeiten z. B. Familie, Schule, Beruf, neue Kontakte knüpfen usw. In so einem Falle erlaube ich mir für eine Therapiestunde (50 Min.) 60 Euro und falls von Ihnen gewünscht für eine Therapiesitzung (90 Min.) 80 Euro abzurechnen. Auch hier empfiehlt es sich, vorerst 3 bis 5 Therapiestunden/-sitzungen zu vereinbaren um ggf. falls von Ihnen gewünscht und erforderlich weitere Therapiestunden/-sitzungen zu vereinbaren.

Typ 2: in diesem Falle handelt es sich um einen sogenannten „Frustesser“. Bei ihm/ihr liegt nach medizinischer Abklärung kein Befund vor, so dass man in diesem Fall von einer psychischen Komponente sprechen kann. Diese Menschen kompensieren durch das zuviel essen, zu fettig Essen, usw. z. B.: Alltagsstress, Liebeskummer, Ängste, Unzufriedenheit. In diesem Fall ist eine Gewichtsreduzierung mit Psychotherapie indiziert und wird wie folgt berechnet: eine Therapiestunde (50 Min.) 60 Euro, eine Therapiesitzung (90 Min.) 80 Euro. Auch hier werden optimalerweise zunächst 3 bis 5 Termine vereinbart, die ggf. falls von Ihnen gewünscht und erforderlich erweitert werden können.

Typ 3: hierbei handelt es sich um Menschen, bei denen es keinen organischen Befund gibt, aber auch keine tiefgreifenden psychischen Probleme. In unserer Gesellschaft ist es leider schon für viele ein Standard, aus Bequemlichkeit und Gemütlichkeit z. B. Fast Food in sich hinein zu schaufeln, Unmengen von Chips, Schokolade und Cola jeden Tag zu essen d in gemütlichen bequemen Situationen wie Fernsehen, Computer spielen usw. In diesem Fall handelt es sich um einen Mangel an ausgleichenden Tätigkeiten (Sport, Beweglichkeit) und ungesunder Ernährung. Fehlende soziale Kontakte erweisen sich oftmals als zusätzlich immer mehr belastendes Problem. Hier sei einmal darauf hingewiesen, dass das Chaten im Internet keine wirklichen menschlichen Kontakte erwirken kann. In diesem Falle ist ein Mentalcoaching unterstützend mit Motivationscoaching und Hypnose indiziert. Ähnlich wie bei der Raucherentwöhnung auf Coachingbasis (keine Psychotherapie) handelt es sich hier um eine mehrstündige Sitzung (2 bis 3 Stunden), welche ebenfalls wie bei der Raucherentwöhnung (nicht Psychotherapie) mit 149,99 Euro berechnet wird. Auch hier gibt es die Möglichkeit, einer einmaligen kostenlosen Wiederholung.

Weitere Einsatzmöglichkeiten der Hypnose erfragen Sie bitte oder lesen diese nach!

Achtung:
Sollten tiefer liegende Ursachen–Konflikte für Ihr Verhalten verantwortlich sein, biete ich Ihnen in der Heilpraxis Hildesheim, Gravelottestraße 6 in Hildesheim, gern weiterführende psychotherapeutische Hilfe an.

Weitere Informationen über mich und meine Tätigkeit als Heilpraktiker für Psychotherapie entnehmen Sie bitte der Seite: Heilpraxis-Hildesheim.de
Vielen Dank für Ihr Interesse!

Markus Gagliano

Kurse/Seminare für Gruppen ab drei Personen auf Anfrage!